Comment se déroule une séance ?
D’une durée d’une heure, la séance débute par une découverte de vos besoins et la fixation d’un objectif. Elle se poursuit ensuite par un travail dans un état modifié de conscience avec vos parties conscientes et inconscientes pour atteindre l’objectif souhaité : changer une habitude, apaiser une émotion, renforcer une ressource ou trouver des solutions en vous. Chaque mot est choisi pour correspondre à vos besoins spécifiques.
Installé sur un siège, vous n’aurez qu’à vous laisser guider par ma voix et le son de la musique. Vous pourrez parler et exprimer les émotions qui montent en vous. Quand vous serez en état d’hypnose, il y a souvent des phénomènes amusants qui se passent : la main peut se mettre à bouger ou à se lever, une partie de vous peut s’exprimer à travers ces mouvements pour lui permettre d’être écoutée ou parfois rassurée.
Tout au long de la séance, je serai votre alliée pour vivre un voyage hypnotique au cœur de vos parties inconscientes.
L’hypnose, pour quelles problématiques ?
la confiance en soi
La gestion du stress et de l'anxiété
les phobies et les attaques de panique
Les troubles du comportement (alimentation, addictions, ...)
les troubles du sommeil
la gestion émotionnelle du deuil
Malle aux questions
L'hypnose est-il un état naturel ?
Oui, tout à fait. L’hypnose est un état modifié de conscience que nous vivons tous au quotidien, par exemple quand on est absorbé dans un film ou qu’on conduit en pilotage automatique. C’est un état naturel et accessible à chacun.
L'état hypnotique est-il dangereux ?
Non. Il n’y a aucun danger à être en état d’hypnose. C’est un état de conscience différent, mais vous restez toujours présent et libre.
Y'a t'il une perte de contrôle en hypnose ?
Non, au contraire. Vous restez maître de vous-même pendant toute la séance. L’hypnose ne vous fait pas faire ce que vous ne voulez pas. Elle vous aide à accéder à vos ressources intérieures, en conscience.
Dois-JE Être réceptif à l'hypnose ?
Tout le monde est réceptif à l’hypnose thérapeutique, mais chacun à sa manière. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de vivre l’expérience : l’essentiel est d’être volontaire et ouvert à ce processus.
L'hypnose est-il adapté aux enfants ?
Oui, tout à fait. Les enfants sont souvent très réceptifs à l’hypnose car ils ont une grande capacité d’imagination. Les séances sont adaptées à leur âge dans un cadre ludique et rassurant.
Combien de séances faudra-t-il ?
Cela dépend de votre objectif et de votre rythme. Certaines problématiques peuvent se résoudre en 2 ou 3 séances, d’autres demandent un suivi plus progressif. Nous en parlons ensemble dès la première rencontre.